运动OR吸脂向来都不是冲突的选择项。
甚至运动的优先级*是更大于吸脂的。
但是在减肥的道路上，我们到底该如何选择呢？
其实分清楚运动和吸脂的优劣势就好了。
----运动----
*为健康且有力的减肥方式，
基本不用付出成本，
容易反弹，需要一定要长期坚持，并保持
长期来看，会占用相当多的时间
对于女生来说，容易练出肌肉腿（有人喜欢、有人反感）
-----吸脂-----
手术方式，*果*
不易反弹
但需要一定的资金
术后的前两周痛感比较强烈
恢复周期比较长
所以到底是运动好，还是吸脂好？
这就要分不同的情况而定了，
可以看看你是哪一种：
-----严重肥胖、体脂率严重超标的人群----
对于严重肥胖的人，想要减肥，运动就成了必选项，不仅如此，在饮食方面也必须的严格的控制自己。
吸脂手术是没有医生敢做的。
-----微胖的人群-----
这类人群，无论运动减肥还是吸脂减肥都是有*果的。
那更重要的就是看，哪种方法的接受度更高。
TIPS：如果做不到每天坚持运动锻炼那就做吸脂；
如果对手术有很强烈的恐惧感那就坚持运动；
如果又怕做手术、又坚持不下去，那就……继续胖下去吧。
-----局部肥胖的人群-----
局部肥胖很容易造成身材的不协调，视觉影响极大。
打个很简单的比方“九十斤的身材，一百五十斤的腿”
而局部肥胖的原因通常有两种：
遗传
脂肪顽固
所以只有通过吸脂，才能一个*直接、有*的改善。
你是哪一种情况呢？
你是哪一种情况呢？
