姐姐我也是粗腿，腿粗，粗腿
记得小的时候我们农村上要下田收谷子，当然得撸袖子、挽裤脚是吧？
我很不好意思挽裤脚子，害怕他们看到我腿粗
慢慢不敢穿裙子、不敢穿短裤....再热几乎都是长裤子，有和我一样的妹子吗？
这么多年还是很少穿裙子，觉得不太方便，二也是小腿粗，穿起来怕别人在背后笑我，哈哈
那么，你们知道瘦小腿的秘诀吗？
首先，你们的小腿是什么类型的，大家辨别一下
1.肌肉型萝卜腿
对症：在喜好运动的朋友身上出现，小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉，萝卜腿很*，像个结球形，肌肉结实有力。
下药：这时选择*瘦小腿是*适合的
2.脂肪型萝卜腿
对症：体型偏胖的人群
下药：吸脂或溶脂的瘦腿方式
3.水肿型萝卜腿
对症：由于长期的站立姿势，穿的鞋子不合脚等原因造成的，多数人属于此类
下药：1.须补充水分适当运动，增加血液循环，不要整天坐着，又不喝水；2.不要长时间穿高跟鞋逛街或跳舞，不要保持一个姿势过久；3.勿穿压力
过紧且没医疗功*的弹性袜，会使血管压力过高。or：双脚伸直坐在地上，将左脚抬起，左手抓住小腿肚部位帮助支撑，左脚膝盖不可弯曲，脚
尖部位以”向前、向后”的姿势维持15秒后换脚，每天连续做20次，可以有*改善腿部血液循环。
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